Рождение страха смерти.

Я никогда раньше не боялась смерти. Были периоды когда я её желала,но это было недолго,малоприятно и не нормально для меня. В остальное же время я воспринимала это как должное. Ну все умрут,что тут такого? Да,грустно,даже очень,но катастрофы в этом не видела. Сейчас всё изменилось. Вторую ночь  чуть не плачу при мысли что когда умру рядом со мной не будет любимого человека. Я не верю в загробную жизнь. Верю что человек живёт лишь раз,но пока действительно не влюбилась, меня это устраивало. Мало того что боюсь собственной смерти,так ещё больше я боюсь смерти всё того же человека.У меня всегда было что терять. Замечательные друзья,любящая семья,но родился мой страх только теперь. Психолог? Самоконтроль? Религия? Просто думаю,как себе помочь....